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Breadfruit e Pepino


Pepino e Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
3,63 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
0,50 g  
99+

Açucar
11,00 g  
24
1,67 g  
99+

Proteína
1,07 g  
22
0,65 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
23,00 mcg  
31

Choline
9,80 mg  
9
6,00 mg  
24

Gordo
0,23 g  
32
0,11 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
147,00 mg  
99+

Ferro
0,54 mg  
23
0,28 mg  
37

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
17,00 mg  
25
16,00 mg  
26

Magnésio
25,00 mg  
9
13,00 mg  
22

Zinco
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14

Fósforo
30,00 mg  
17
24,00 mg  
21

Manganês
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
39

Cobre
0,08 mg  
26
0,04 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
5,00 mg  
37

6s Omega
48,00 mg  
35
28,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
7,30 mg  
21

Teor de água
70,65 g  
99+
95,23 g  
1

Cinza
0,93 g  
10
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
15,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
12,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
15,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
16,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
15,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
16,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
-  

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Fruto legume, Melão  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Branco, Amarelo  
Verde escuro, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Oval  
Cilíndrico  

Textura
Resistente  
Crocante  

Gosto
Bland  
Suculento, Aguado  

Origem
Pacífico Sul  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
6-7.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
China  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
França  

Top Exportador
Jamaica  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Cucumis sativus  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Cucumis sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Artocarpus  
Cucumis  

Espécies
A. altilis  
C. sativus  

Grupo genérico
Amoreira  
-  

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