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L'albero del pane contro Cetriolo Nutrizione

L'albero del pane
Cetriolo
Cetriolo contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,12 g  
6
3,63 g  
99+
Fibra
4,90 g  
11
0,50 g  
99+
Zucchero
11,00 g  
24
1,67 g  
99+
Proteina
1,07 g  
22
0,65 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,19  
8
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
16,40 mcg  
5
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
23,00 mcg  
31
Colina
9,80 mg  
9
6,00 mg  
24
Grasso
0,23 g  
32
0,11 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg  
5
147,00 mg  
99+
Ferro
0,54 mg  
23
0,28 mg  
37
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
17,00 mg  
25
16,00 mg  
26
Magnesio
25,00 mg  
9
13,00 mg  
22
Zinco
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14
Fosforo
30,00 mg  
17
24,00 mg  
21
Manganese
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
39
Rame
0,08 mg  
26
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
5,00 mg  
37
Omega 6s
48,00 mg  
35
28,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
7,30 mg  
21
Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
95,23 g  
1
Cenere
0,93 g  
10
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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