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Cetriolo contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
3,63 g
99+
Fibra
4,90 g
11
0,50 g
40
Zucchero
11,00 g
17
1,67 g
99+
Proteina
1,07 g
22
0,65 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,19
8
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
7,00 mcg
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
16,40 mcg
5
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
23,00 mcg
28
Colina
9,80 mg
7
6,00 mg
20
Grasso
0,23 g
32
0,11 g
99+
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
147,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,28 mg
37
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
17,00 mg
24
16,00 mg
25
Magnesio
25,00 mg
9
13,00 mg
22
Zinco
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fosforo
30,00 mg
17
24,00 mg
21
Manganese
0,06 mg
99+
0,08 mg
35
Rame
0,08 mg
26
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
5,00 mg
33
Omega 6s
48,00 mg
34
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,30 mg
11
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
95,23 g
1
Cenere
0,93 g
10
0,38 g
34
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