Breadfruit e Figo

Breadfruit

Figo

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

27,12 g

19,20 g

Fibra

4,90 g

2,90 g

Açucar

11,00 g

16,30 g

Proteína

1,07 g

0,80 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

22,00 mcg

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg

0,06 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

0,05 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg

0,40 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mg

0,30 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,11 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg

2,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg

0,11 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg

4,70 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg

9,00 mcg

Choline

9,80 mg

4,70 mg

Gordo

0,23 g

0,30 g

Minerais

Potássio

490,00 mg

232,00 mg

Ferro

0,54 mg

0,37 mg

Sódio

2,00 mg

1,00 mg

Cálcio

17,00 mg

35,00 mg

Magnésio

25,00 mg

17,00 mg

Zinco

0,12 mg

0,15 mg

Fósforo

30,00 mg

14,00 mg

Manganês

0,06 mg

99+

0,13 mg

Cobre

0,08 mg

0,07 mg

Selênio

0,60 mcg

0,20 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

18,00 mg

0,00 mg

6s Omega

48,00 mg

144,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

31,00 mg

Teor de água

70,65 g

99+

79,11 g

99+

Cinza

0,93 g

0,66 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

74,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

71,42 kcal

Calorias em forma seca

Não disponível

249,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

69,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

300,00 kcal

65,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

360,00 kcal

Calorias em Pie

80,00 kcal

99+

450,00 kcal

Características

Tipo

Fruto legume, Tropical

Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas

Verão, Inverno

Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Branco, Amarelo

Verde, Roxa, Vermelho

Dentro de Cor

Branco

Rosa

Forma

Oval

Cônico

Textura

Resistente

Carnudo

Gosto

Bland

Doce

Origem

Pacífico Sul

Ásia Ocidental

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

Argila, Calcário, Greda, Arenoso

O pH do solo

6-7.5

5-7

Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso

Seco, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.