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Figo vs Physalis Nutrição

Figo
Physalis
Physalis vs Figo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
19,20 g   
13
13,30 g   
36
Fibra
2,90 g   
21
0,50 g   
40
Açucar
16,30 g   
5
3,90 g   
99+
Proteína
0,80 g   
37
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
Não disponível   
Choline
4,70 mg   
26
2,00 mg   
30
Gordo
0,30 g   
28
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
232,00 mg   
30
170,00 mg   
99+
Ferro
0,37 mg   
30
1,30 mg   
11
Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   
Cálcio
35,00 mg   
11
12,00 mg   
29
Magnésio
17,00 mg   
17
8,00 mg   
27
Zinco
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23
Fósforo
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9
Manganês
0,13 mg   
25
0,40 mg   
9
Cobre
0,07 mg   
32
0,10 mg   
22
Selênio
0,20 mcg   
15
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
144,00 mg   
14
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
31,00 mg   
4
Não disponível   
Teor de água
79,11 g   
99+
Não disponível   
Cinza
0,66 g   
17
0,80 g   
13
Calorias >>
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