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Figo vs Physalis Nutrição


Physalis vs Figo Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
13,30 g   
36

Fibra
2,90 g   
21
0,50 g   
40

Açucar
16,30 g   
5
3,90 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
2,30 g   
8

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
Não disponível   

Choline
4,70 mg   
26
2,00 mg   
30

Gordo
0,30 g   
28
0,00 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
170,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
1,30 mg   
11

Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   

Cálcio
35,00 mg   
11
12,00 mg   
29

Magnésio
17,00 mg   
17
8,00 mg   
27

Zinco
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9

Manganês
0,13 mg   
25
0,40 mg   
9

Cobre
0,07 mg   
32
0,10 mg   
22

Selênio
0,20 mcg   
15
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   

6s Omega
144,00 mg   
14
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
Não disponível   

Teor de água
79,11 g   
99+
Não disponível   

Cinza
0,66 g   
17
0,80 g   
13

Calorias >>
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