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Physalis vs Figo Nutrição

Physalis
Figo
Figo vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
19,20 g   
13
Fibra
0,50 g   
40
2,90 g   
21
Açucar
3,90 g   
99+
16,30 g   
5
Proteína
2,30 g   
8
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
4,70 mcg   
15
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
9,00 mcg   
32
Choline
2,00 mg   
30
4,70 mg   
26
Gordo
0,00 g   
99+
0,30 g   
28
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Ferro
1,30 mg   
11
0,37 mg   
30
Sódio
Não disponível   
1,00 mg   
20
Cálcio
12,00 mg   
29
35,00 mg   
11
Magnésio
8,00 mg   
27
17,00 mg   
17
Zinco
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18
Fósforo
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32
Manganês
0,40 mg   
9
0,13 mg   
25
Cobre
0,10 mg   
22
0,07 mg   
32
Selênio
Não disponível   
0,20 mcg   
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
144,00 mg   
14
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
31,00 mg   
4
Teor de água
Não disponível   
79,11 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
0,66 g   
17
Calorias >>
<< Benefícios

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