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Figo e Rambutan


Rambutan e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Pele hidratos  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  
Bom condicionador  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  
Dores no peito, Rinite, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
19,20 g  
13
15,70 g  
22

Fibra
2,90 g  
22
2,80 g  
23

Açucar
16,30 g  
8
15,70 g  
9

Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Gordo
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg  
30
138,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
1,90 mg  
5

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
35,00 mg  
11
20,00 mg  
23

Magnésio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinco
0,15 mg  
18
1,00 mg  
3

Fósforo
14,00 mg  
32
15,00 mg  
31

Manganês
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selênio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Teor de água
79,11 g  
99+
79,50 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
0,30 g  
39

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal  
17
69,00 kcal  
21

Calorias em fruta fresca sem casca
74,00 kcal  
16
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
71,42 kcal  
17
0,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
249,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
69,00 kcal  
23
82,00 kcal  
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
105,00 kcal  
9

Calorias em Jam
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
450,00 kcal  
1
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão, Inverno  
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho  
Vermelho coral, Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco-acinzentado  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Azedar, Doce  

Origem
Ásia Ocidental  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  
Argila, Greda  

O pH do solo
5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Tailândia  

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
França  
Cingapura  

Top Exportador
Turkey  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica  
Nephelium lappaceum  

Sinônimo
Ficus Carica  
Rambota  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Moraceae  
Sapindaceae  

Gênero
Ficus  
Nephelium  

Espécies
Ficus carica  
N. lappaceum  

Grupo genérico
Amoreira  
-  

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