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Higo y Rambutan


Rambutan y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Buen acondicionador  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
-  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
15,70 g  
22

Fibra
2,90 g  
22
2,80 g  
23

Azúcar
16,30 g  
8
15,70 g  
9

Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Grasa
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
138,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
30
1,90 mg  
5

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
35,00 mg  
11
20,00 mg  
23

Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinc
0,15 mg  
18
1,00 mg  
3

Fósforo
14,00 mg  
32
15,00 mg  
31

Manganeso
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
79,50 g  
99+

Ceniza
0,66 g  
18
0,30 g  
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
69,00 kcal  
21

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
0,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
82,00 kcal  
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
105,00 kcal  
9

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano, Invierno  
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Rojo coral, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
De color blanco grisáceo  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agrio, Dulce  

Origen
Asia occidental  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Arcilla, Marga  

pH Suelo
5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
Tailandia  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Francia  
Singapur  

Cima Exportador
Turquía  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Nephelium lappaceum  

Sinónimo
Ficus Carica  
Rambota  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Moraceae  
Sapindaceae  

Género
Ficus  
Nephelium  

Especies
Ficus carica  
N. lappaceum  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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