Rambutan vs Fresa Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,70 g
22
7,68 g
99+
Fibra
2,80 g
22
2,00 g
26
Azúcar
15,70 g
6
4,89 g
99+
Proteína
1,00 g
25
0,67 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,02 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,39 mg
37
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
38
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,29 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Choline
0,00 mg
32
5,70 mg
21
Grasa
0,40 g
21
0,30 g
28
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
153,00 mg
99+
Hierro
1,90 mg
5
0,41 mg
28
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
20,00 mg
22
16,00 mg
25
Magnesio
10,00 mg
25
13,00 mg
22
Zinc
1,00 mg
3
0,14 mg
19
Fósforo
15,00 mg
31
24,00 mg
21
Manganeso
0,00 mg
99+
0,39 mg
10
Cobre
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
Omega 6s
0,00 mg
99+
90,00 mg
21
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Contenido de Agua
79,50 g
99+
90,95 g
8
Ceniza
0,30 g
38
0,40 g
33
