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Fresa vs Longan Nutrición

Fresa
Longan
Longan vs Fresa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,68 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
2,00 g  
28
1,10 g  
37
Azúcar
4,89 g  
99+
16,50 g  
7
Proteína
0,67 g  
99+
1,30 g  
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,20 mcg  
32
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
-  
Choline
5,70 mg  
25
2,10 mg  
36
Grasa
0,30 g  
28
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
153,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Hierro
0,41 mg  
28
0,13 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
16,00 mg  
26
1,00 mg  
99+
Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinc
0,14 mg  
19
0,05 mg  
28
Fósforo
24,00 mg  
21
12,00 mg  
34
Manganeso
0,39 mg  
13
0,05 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Omega 6s
90,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
90,95 g  
9
78,00 g  
99+
Ceniza
0,40 g  
34
0,50 g  
27
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