Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Truskawka vs Longan Żywienie


Longan vs Truskawka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
15,00 g   
27

Włókno
2,00 g   
26
1,10 g   
35

Cukier
4,89 g   
99+
Niedostępne   

Białko
0,67 g   
99+
1,30 g   
17

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,09   
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,50 mg   
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
1,00 mg   
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
Niedostępne   

Cholina
5,70 mg   
21
Niedostępne   

Sadło
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Żelazo
0,41 mg   
28
0,13 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
16,00 mg   
25
1,00 mg   
99+

Magnez
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Cynk
0,14 mg   
19
0,05 mg   
28

Fosfor
24,00 mg   
21
12,00 mg   
34

Mangan
0,39 mg   
10
Niedostępne   

Miedź
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

Omega 6s
90,00 mg   
21
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,95 g   
8
78,00 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce