Longan i Mandarynka

Longan

Mandarynka

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Niedostępne

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g

13,34 g

Włókno

1,10 g

1,80 g

Cukier

Niedostępne

10,58 g

Białko

1,30 g

0,81 g

Carb Stosunek Protein

0,09

0,06

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

34,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,06 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg

0,04 mg

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg

0,38 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,22 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg

99+

0,08 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg

16,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg

26,70 mg

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

0,20 mg

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

0,00 mcg

Likopen

Niedostępne

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

138,00 mcg

Cholina

Niedostępne

10,20 mg

Sadło

0,40 g

0,31 g

Minerały

Potas

266,00 mg

166,00 mg

99+

Żelazo

0,13 mg

99+

0,15 mg

99+

Sód

0,00 mg

Wapń

1,00 mg

99+

37,00 mg

Magnez

10,00 mg

12,00 mg

Cynk

0,05 mg

0,07 mg

Fosfor

12,00 mg

20,00 mg

Mangan

Niedostępne

0,04 mg

99+

Miedź

0,10 mg

0,04 mg

99+

Selen

0,60 mcg

0,10 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

18,00 mg

Omega 6s

0,00 mg

99+

48,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

78,00 g

99+

85,17 g

Popiół

0,50 g

0,38 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal

Niedostępne

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

53,00 kcal

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

340,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

61,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal

43,00 kcal

Kalorii w Dżemie

Niedostępne

50,00 kcal

Kalorii w Pie

109,00 kcal

99+

370,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Cytrus

Pora roku

Połowy do końca lata

Zimowy

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

Kolor

Rdzawobrązowe

Pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Succulent

Smak

Słodkawy

Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Meksyk

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-7

6-7.5

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Słoneczny

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.