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Longan y Mandarina


Mandarina y Longan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
-  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Irritación de la boca, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
13,34 g  
35

Fibra
1,10 g  
37
1,80 g  
30

Azúcar
16,50 g  
7
10,58 g  
26

Proteína
1,30 g  
17
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
138,00 mcg  
7

Choline
2,10 mg  
36
10,20 mg  
7

Grasa
0,40 g  
21
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
166,00 mg  
99+

Hierro
0,13 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcio
1,00 mg  
99+
37,00 mg  
10

Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinc
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26

Fósforo
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
78,00 g  
99+
85,17 g  
39

Ceniza
0,50 g  
27
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
109,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Agrios  

Temporada
Mediados a finales de verano  
Invierno  

Variedades
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Marrón oxidado  
Naranja  

Dentro Color
Marrón amarillento  
Naranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Algo dulce  
Agridulce  

Origen
México  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar, sin Heladas  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
China  

Otros Países
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
China  
China  

Cima Exportador
Tailandia  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Dimocarpus longan  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Ojo de dragón  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Sapindales  

Familia
Sapindaceae  
Rutaceae  

Género
Dimocarpus  
Agrios  

Especies
D. longan  
C. reticulata  

Grupo Genérico
-  
Fruta cítrica  

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