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Fragola contro Longan Nutrizione

Fragola
Longan
Longan contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
7,68 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
2,00 g  
28
1,10 g  
37
Zucchero
4,89 g  
99+
16,50 g  
7
Proteina
0,67 g  
99+
1,30 g  
17
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg  
13
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,20 mcg  
32
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
-  
Colina
5,70 mg  
25
2,10 mg  
36
Grasso
0,30 g  
28
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Ferro
0,41 mg  
28
0,13 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
16,00 mg  
26
1,00 mg  
99+
Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinco
0,14 mg  
19
0,05 mg  
28
Fosforo
24,00 mg  
21
12,00 mg  
34
Manganese
0,39 mg  
13
0,05 mg  
99+
Rame
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Omega 6s
90,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
90,95 g  
9
78,00 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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