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Confronto Frutta


Longan e Mirtillo


Mirtillo e Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
-  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
14,49 g  
29

Fibra
1,10 g  
37
2,40 g  
25

Zucchero
16,50 g  
7
9,96 g  
28

Proteina
1,30 g  
17
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
80,00 mcg  
19

Colina
2,10 mg  
36
6,00 mg  
24

Grasso
0,40 g  
21
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
77,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Zinco
0,05 mg  
28
0,16 mg  
17

Fosforo
12,00 mg  
34
12,00 mg  
34

Manganese
0,05 mg  
99+
0,34 mg  
16

Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Omega 6s
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
84,21 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
60,00 kcal  
27
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
109,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Metà a fine estate  
Estate  

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Marrone Arrugginito  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Marrone giallastro  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Dolce  

Origine
Messico  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Occhio Drago  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Ericales  

Famiglia
Sapindaceae  
Ericaceae  

Genus
Dimocarpus  
Vaccinium  

Specie
D. longan  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
-  
Brughiera  

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