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Longan contro Mirtillo Nutrizione

Longan
Mirtillo
Mirtillo contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
14,49 g  
29
Fibra
1,10 g  
37
2,40 g  
25
Zucchero
16,50 g  
7
9,96 g  
28
Proteina
1,30 g  
17
0,74 g  
39
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
22
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
35
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
9,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,57 mg  
20
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
19,30 mcg  
4
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
80,00 mcg  
19
Colina
2,10 mg  
36
6,00 mg  
24
Grasso
0,40 g  
21
0,33 g  
25
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
77,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinco
0,05 mg  
28
0,16 mg  
17
Fosforo
12,00 mg  
34
12,00 mg  
34
Manganese
0,05 mg  
99+
0,34 mg  
16
Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Omega 6s
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
26,40 mg  
5
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
84,21 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,24 g  
99+
Calorie >>
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