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f
Longan
Myrtille
Myrtille vs Longan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
14,49 g
29
Fibre
1,10 g
37
2,40 g
25
Sucre
16,50 g
7
9,96 g
28
Protéine
1,30 g
17
0,74 g
39
Protein Ratio Carb
0,09
17
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg
2
0,04 mg
22
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg
9
0,42 mg
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,12 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
35
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg
32
9,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
34
0,57 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg
32
19,30 mcg
4
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
80,00 mcg
19
Choline
2,10 mg
36
6,00 mg
24
Graisse
0,40 g
21
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
266,00 mg
24
77,00 mg
99+
Fer à repasser
0,13 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
1,00 mg
99+
6,00 mg
40
Magnésium
10,00 mg
25
6,00 mg
29
Zinc
0,05 mg
28
0,16 mg
17
Phosphore
12,00 mg
34
12,00 mg
34
Manganèse
0,05 mg
99+
0,34 mg
16
Cuivre
0,10 mg
22
0,06 mg
39
Sélénium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
58,00 mg
14
Oméga 6s
0,00 mg
99+
88,00 mg
22
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
26,40 mg
5
Teneur en eau
78,00 g
99+
84,21 g
99+
Cendre
0,50 g
27
0,24 g
99+
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