Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs blueberry Nutrisi

lengkeng
blueberry
blueberry vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
14,49 g  
29
Serat
1,10 g  
37
2,40 g  
25
Gula
16,50 g  
7
9,96 g  
28
protein
1,30 g  
17
0,74 g  
39
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
22
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
35
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
9,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,57 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
19,30 mcg  
4
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
80,00 mcg  
19
kolin
2,10 mg  
36
6,00 mg  
24
Lemak
0,40 g  
21
0,33 g  
25
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
77,00 mg  
99+
Besi
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Seng
0,05 mg  
28
0,16 mg  
17
Fosfor
12,00 mg  
34
12,00 mg  
34
manggan
0,05 mg  
99+
0,34 mg  
16
Tembaga
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
6s Omega
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
26,40 mg  
5
Kandungan air
78,00 g  
99+
84,21 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,24 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!