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Fresa vs Tamarindo Nutrición


Tamarindo vs Fresa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,68 g   
99+
62,50 g   
4

Fibra
2,00 g   
26
5,10 g   
10

Azúcar
4,89 g   
99+
57,40 g   
3

Proteína
0,67 g   
99+
2,80 g   
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg   
13
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,80 mcg   
22

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Choline
5,70 mg   
21
8,60 mg   
8

Grasa
0,30 g   
28
0,60 g   
14

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg   
99+
628,00 mg   
4

Hierro
0,41 mg   
28
2,80 mg   
2

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
16,00 mg   
25
74,00 mg   
2

Magnesio
13,00 mg   
22
92,00 mg   
1

Zinc
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fósforo
24,00 mg   
21
113,00 mg   
1

Manganeso
0,39 mg   
10
0,10 mg   
31

Cobre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
1,30 mcg   
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

Omega 6s
90,00 mg   
21
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
90,95 g   
8
82,00 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,09 g   
99+

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