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Tamarindo vs Mandarina Nutrición
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Tamarindo
Mandarina
Mandarina vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
13,34 g
35
Fibra
5,10 g
10
1,80 g
28
Azúcar
57,40 g
3
10,58 g
19
Proteína
2,80 g
4
0,81 g
36
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
138,00 mcg
6
Choline
8,60 mg
8
10,20 mg
6
Grasa
0,60 g
14
0,31 g
27
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
166,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,15 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Calcio
74,00 mg
2
37,00 mg
10
Magnesio
92,00 mg
1
12,00 mg
23
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
113,00 mg
1
20,00 mg
25
Manganeso
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
1,30 mcg
6
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
18,00 mg
26
Omega 6s
0,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
85,17 g
37
Ceniza
0,09 g
99+
0,38 g
34
Calorías >>
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