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Tamarindo vs Tangerina Nutrição
f
Tamarindo
Tangerina
Tangerina vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
13,34 g
35
Fibra
5,10 g
10
1,80 g
28
Açucar
57,40 g
3
10,58 g
19
Proteína
2,80 g
4
0,81 g
36
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
138,00 mcg
6
Choline
8,60 mg
8
10,20 mg
6
Gordo
0,60 g
14
0,31 g
27
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
166,00 mg
99+
Ferro
2,80 mg
2
0,15 mg
99+
Sódio
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Cálcio
74,00 mg
2
37,00 mg
10
Magnésio
92,00 mg
1
12,00 mg
23
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
113,00 mg
1
20,00 mg
25
Manganês
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selênio
1,30 mcg
6
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
18,00 mg
26
6s Omega
0,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
85,17 g
37
Cinza
0,09 g
99+
0,38 g
34
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Data
Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Côco
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
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Tangerina e Romã
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Tangerina e Banana
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Tangerina e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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