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Tamarinde vs Mandarine Ernährung
f
Tamarinde
Mandarine
Mandarine vs Tamarinde Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
62,50 g
4
13,34 g
35
Faser
5,10 g
10
1,80 g
28
Zucker
57,40 g
3
10,58 g
19
Eiweiß
2,80 g
4
0,81 g
36
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
23
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
34,00 mcg
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,06 mg
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,04 mg
26
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
0,38 mg
38
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,22 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,08 mg
21
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
16,00 mcg
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg
22
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
138,00 mcg
6
Cholin
8,60 mg
8
10,20 mg
6
Fett
0,60 g
14
0,31 g
27
Mineralien
Kalium
628,00 mg
4
166,00 mg
99+
Eisen
2,80 mg
2
0,15 mg
99+
Natrium
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Kalzium
74,00 mg
2
37,00 mg
10
Magnesium
92,00 mg
1
12,00 mg
23
Zink
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Phosphor
113,00 mg
1
20,00 mg
25
Mangan
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
1,30 mcg
6
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
18,00 mg
26
Omega 6s
0,00 mg
99+
48,00 mg
34
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
82,00 G
99+
85,17 G
37
Asche
0,09 G
99+
0,38 G
34
Kalorien >>
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