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Fragola contro Tamarindo Nutrizione
f
Fragola
Tamarindo
Tamarindo contro Fragola Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
7,68 g
99+
62,50 g
4
Fibra
2,00 g
26
5,10 g
10
Zucchero
4,89 g
99+
57,40 g
3
Proteina
0,67 g
99+
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
38
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg
13
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg
24
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Colina
5,70 mg
21
8,60 mg
8
Grasso
0,30 g
28
0,60 g
14
Minerali
Potassio
153,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ferro
0,41 mg
28
2,80 mg
2
Sodio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcio
16,00 mg
25
74,00 mg
2
Magnesio
13,00 mg
22
92,00 mg
1
Zinco
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Fosforo
24,00 mg
21
113,00 mg
1
Manganese
0,39 mg
10
0,10 mg
31
Rame
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,40 mcg
13
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
90,00 mg
21
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
90,95 g
8
82,00 g
99+
Cenere
0,40 g
33
0,09 g
99+
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