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Erdbeere vs Tamarinde Ernährung

Erdbeere
Tamarinde
Tamarinde vs Erdbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,68 g   
99+
62,50 g   
4
Faser
2,00 g   
26
5,10 g   
10
Zucker
4,89 g   
99+
57,40 g   
3
Eiweiß
0,67 g   
99+
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
36
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg   
37
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
38
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg   
13
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
2,80 mcg   
22
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36
Cholin
5,70 mg   
21
8,60 mg   
8
Fett
0,30 g   
28
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
153,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Eisen
0,41 mg   
28
2,80 mg   
2
Natrium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Kalzium
16,00 mg   
25
74,00 mg   
2
Magnesium
13,00 mg   
22
92,00 mg   
1
Zink
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23
Phosphor
24,00 mg   
21
113,00 mg   
1
Mangan
0,39 mg   
10
0,10 mg   
31
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38
Omega 6s
90,00 mg   
21
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16
Wassergehalt
90,95 G   
8
82,00 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
0,09 G   
99+
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