Dom
Porównaj Owoce


Truskawka vs Tamaryndowiec Żywienie


Tamaryndowiec vs Truskawka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
62,50 g   
4

Włókno
2,00 g   
26
5,10 g   
10

Cukier
4,89 g   
99+
57,40 g   
3

Białko
0,67 g   
99+
2,80 g   
4

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,04   
23

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,43 mg   
1

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,15 mg   
4

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
1,94 mg   
2

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,07 mg   
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
3,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,80 mcg   
22

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Cholina
5,70 mg   
21
8,60 mg   
8

Sadło
0,30 g   
28
0,60 g   
14

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
628,00 mg   
4

Żelazo
0,41 mg   
28
2,80 mg   
2

Sód
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Wapń
16,00 mg   
25
74,00 mg   
2

Magnez
13,00 mg   
22
92,00 mg   
1

Cynk
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
113,00 mg   
1

Mangan
0,39 mg   
10
0,10 mg   
31

Miedź
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
1,30 mcg   
6

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

Omega 6s
90,00 mg   
21
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
90,95 g   
8
82,00 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,09 g   
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce