स्ट्रॉबेरी वि चिंच मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
7.68 ग्रॅम
  
99+
साखर
4.89 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.67 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
30.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
35
0.43 मिलिग्रॅम
  
1
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
36
0.15 मिलिग्रॅम
  
4
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.39 मिलिग्रॅम
  
37
1.94 मिलिग्रॅम
  
2
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.13 मिलिग्रॅम
  
99+
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
38
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम
  
10
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
58.80 मिलिग्रॅम
  
13
3.50 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.29 मिलिग्रॅम
  
24
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम
  
26
2.80 मैक्रोग्रॅम
  
22
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम
  
27
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
5.70 मिलिग्रॅम
  
21
8.60 मिलिग्रॅम
  
8
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
153.00 मिलिग्रॅम
  
99+
628.00 मिलिग्रॅम
  
4
लोह
0.41 मिलिग्रॅम
  
28
2.80 मिलिग्रॅम
  
2
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम
  
25
74.00 मिलिग्रॅम
  
2
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
  
22
92.00 मिलिग्रॅम
  
1
जस्त
0.14 मिलिग्रॅम
  
19
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम
  
21
113.00 मिलिग्रॅम
  
1
मँगनीज
0.39 मिलिग्रॅम
  
10
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
13
1.30 मैक्रोग्रॅम
  
6
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम
  
12
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
90.00 मिलिग्रॅम
  
21
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम
  
7
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
पाण्याचा अंश
82.00 ग्रॅम
  
99+
राख
0.09 ग्रॅम
  
99+