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Tamarinde vs Erdbeere Ernährung

Tamarinde
Erdbeere
Erdbeere vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
7,68 g   
99+
Faser
5,10 g   
10
2,00 g   
26
Zucker
57,40 g   
3
4,89 g   
99+
Eiweiß
2,80 g   
4
0,67 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
1,00 mcg   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,02 mg   
36
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,39 mg   
37
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
38
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
58,80 mg   
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,29 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
2,20 mcg   
26
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27
Cholin
8,60 mg   
8
5,70 mg   
21
Fett
0,60 g   
14
0,30 g   
28
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
153,00 mg   
99+
Eisen
2,80 mg   
2
0,41 mg   
28
Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Kalzium
74,00 mg   
2
16,00 mg   
25
Magnesium
92,00 mg   
1
13,00 mg   
22
Zink
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19
Phosphor
113,00 mg   
1
24,00 mg   
21
Mangan
0,10 mg   
31
0,39 mg   
10
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selen
1,30 mcg   
6
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12
Omega 6s
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
21
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7
Wassergehalt
82,00 G   
99+
90,95 G   
8
Asche
0,09 G   
99+
0,40 G   
33
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