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Tamarinde vs Erdbeere Ernährung

Tamarinde
Erdbeere
Erdbeere vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
7,68 g  
99+
Faser
5,10 g  
10
2,00 g  
28
Zucker
57,40 g  
3
4,89 g  
99+
Eiweiß
2,80 g  
4
0,67 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
36
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,39 mg  
37
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
38
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
58,80 mg  
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
2,20 mcg  
27
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Cholin
8,60 mg  
10
5,70 mg  
25
Fett
0,60 g  
14
0,30 g  
28
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
153,00 mg  
99+
Eisen
2,80 mg  
2
0,41 mg  
28
Natrium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalzium
74,00 mg  
2
16,00 mg  
26
Magnesium
92,00 mg  
1
13,00 mg  
22
Zink
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19
Phosphor
113,00 mg  
1
24,00 mg  
21
Mangan
0,10 mg  
35
0,39 mg  
13
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
1,30 mcg  
6
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12
Omega 6s
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Wassergehalt
82,00 G  
99+
90,95 G  
9
Asche
0,09 G  
99+
0,40 G  
34
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