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Tamarindo vs Fresa Nutrición
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Tamarindo
Fresa
Fresa vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
7,68 g
99+
Fibra
5,10 g
10
2,00 g
26
Azúcar
57,40 g
3
4,89 g
99+
Proteína
2,80 g
4
0,67 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,02 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,39 mg
37
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,05 mg
38
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,29 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Choline
8,60 mg
8
5,70 mg
21
Grasa
0,60 g
14
0,30 g
28
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
153,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,41 mg
28
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
16,00 mg
25
Magnesio
92,00 mg
1
13,00 mg
22
Zinc
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Fósforo
113,00 mg
1
24,00 mg
21
Manganeso
0,10 mg
31
0,39 mg
10
Cobre
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Selenio
1,30 mcg
6
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
Omega 6s
0,00 mg
99+
90,00 mg
21
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Contenido de Agua
82,00 g
99+
90,95 g
8
Ceniza
0,09 g
99+
0,40 g
33
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