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Tamarindo vs Fresa Nutrición

Tamarindo
Fresa
Fresa vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
62,50 g  
4
7,68 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
2,00 g  
28
Azúcar
57,40 g  
3
4,89 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
0,67 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
2,20 mcg  
27
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Choline
8,60 mg  
10
5,70 mg  
25
Grasa
0,60 g  
14
0,30 g  
28
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg  
4
153,00 mg  
99+
Hierro
2,80 mg  
2
0,41 mg  
28
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
74,00 mg  
2
16,00 mg  
26
Magnesio
92,00 mg  
1
13,00 mg  
22
Zinc
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19
Fósforo
113,00 mg  
1
24,00 mg  
21
Manganeso
0,10 mg  
35
0,39 mg  
13
Cobre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
1,30 mcg  
6
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12
Omega 6s
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
82,00 g  
99+
90,95 g  
9
Ceniza
0,09 g  
99+
0,40 g  
34
Calorías >>
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