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Erdbeere vs Physalis Ernährung

Erdbeere
Physalis
Physalis vs Erdbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,68 g   
99+
13,30 g   
36
Faser
2,00 g   
26
0,50 g   
40
Zucker
4,89 g   
99+
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,67 g   
99+
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg   
37
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg   
13
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Nicht verfügbar   
Cholin
5,70 mg   
21
2,00 mg   
30
Fett
0,30 g   
28
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
153,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Eisen
0,41 mg   
28
1,30 mg   
11
Natrium
1,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Kalzium
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29
Magnesium
13,00 mg   
22
8,00 mg   
27
Zink
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23
Phosphor
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9
Mangan
0,39 mg   
10
0,40 mg   
9
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
Nicht verfügbar   
Omega 6s
90,00 mg   
21
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
90,95 G   
8
Nicht verfügbar   
Asche
0,40 G   
33
0,80 G   
13
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