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Morango vs Physalis Nutrição

Morango
Physalis
Physalis vs Morango Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,68 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
2,00 g   
26
0,50 g   
40
Açucar
4,89 g   
99+
3,90 g   
99+
Proteína
0,67 g   
99+
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   
Choline
5,70 mg   
21
2,00 mg   
30
Gordo
0,30 g   
28
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
153,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Ferro
0,41 mg   
28
1,30 mg   
11
Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   
Cálcio
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29
Magnésio
13,00 mg   
22
8,00 mg   
27
Zinco
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23
Fósforo
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9
Manganês
0,39 mg   
10
0,40 mg   
9
Cobre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
Não disponível   
6s Omega
90,00 mg   
21
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
90,95 g   
8
Não disponível   
Cinza
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorias >>
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