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Physalis vs Tangerina Nutrição

Physalis
Tangerina
Tangerina vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
13,34 g   
35
Fibra
0,50 g   
40
1,80 g   
28
Açucar
3,90 g   
99+
10,58 g   
19
Proteína
2,30 g   
8
0,81 g   
36
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
138,00 mcg   
6
Choline
2,00 mg   
30
10,20 mg   
6
Gordo
0,00 g   
99+
0,31 g   
27
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+
Ferro
1,30 mg   
11
0,15 mg   
99+
Sódio
Não disponível   
0,00 mg   
21
Cálcio
12,00 mg   
29
37,00 mg   
10
Magnésio
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganês
0,40 mg   
9
0,04 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
18,00 mg   
26
6s Omega
Não disponível   
48,00 mg   
34
Esteróis
  
  
Teor de água
Não disponível   
85,17 g   
37
Cinza
0,80 g   
13
0,38 g   
34
Calorias >>
<< Benefícios

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