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Physalis vs Mandarina Nutrición

Physalis
Mandarina
Mandarina vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
13,34 g   
35
Fibra
0,50 g   
40
1,80 g   
28
Azúcar
3,90 g   
99+
10,58 g   
19
Proteína
2,30 g   
8
0,81 g   
36
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
138,00 mcg   
6
Choline
2,00 mg   
30
10,20 mg   
6
Grasa
0,00 g   
99+
0,31 g   
27
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+
Hierro
1,30 mg   
11
0,15 mg   
99+
Sodio
No disponible   
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
37,00 mg   
10
Magnesio
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23
Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganeso
0,40 mg   
9
0,04 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
18,00 mg   
26
Omega 6s
No disponible   
48,00 mg   
34
Esterol
  
  
Contenido de Agua
No disponible   
85,17 g   
37
Ceniza
0,80 g   
13
0,38 g   
34
Calorías >>
<< Beneficios

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