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Confronto Frutta

Physalis contro Mandarino Nutrizione

Physalis
Mandarino
Mandarino contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
13,34 g   
35
Fibra
0,50 g   
40
1,80 g   
28
Zucchero
3,90 g   
99+
10,58 g   
19
Proteina
2,30 g   
8
0,81 g   
36
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
138,00 mcg   
6
Colina
2,00 mg   
30
10,20 mg   
6
Grasso
0,00 g   
99+
0,31 g   
27
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+
Ferro
1,30 mg   
11
0,15 mg   
99+
Sodio
Non Disponibile   
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
37,00 mg   
10
Magnesio
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fosforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganese
0,40 mg   
9
0,04 mg   
99+
Rame
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
18,00 mg   
26
Omega 6s
Non Disponibile   
48,00 mg   
34
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
85,17 g   
37
Cenere
0,80 g   
13
0,38 g   
34
Calorie >>
<< Benefici

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