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Mandarino contro Physalis Nutrizione

Mandarino
Physalis
Physalis contro Mandarino Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,34 g  
35
13,30 g  
36
Fibra
1,80 g  
30
0,50 g  
99+
Zucchero
10,58 g  
26
3,90 g  
99+
Proteina
0,81 g  
36
2,30 g  
8
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg  
17
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
31
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg  
34
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
335,00 mcg  
4
Colina
10,20 mg  
7
2,00 mg  
37
Grasso
0,31 g  
27
0,00 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
166,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Ferro
0,15 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
37,00 mg  
10
12,00 mg  
30
Magnesio
12,00 mg  
23
8,00 mg  
27
Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosforo
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
Manganese
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
12
Rame
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
60,00 mg  
13
Omega 6s
48,00 mg  
35
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
85,17 g  
39
92,70 g  
5
Cenere
0,38 g  
35
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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