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Mandarine vs Physalis Nutrition

Mandarine
Physalis
Physalis vs Mandarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,34 g  
35
13,30 g  
36
Fibre
1,80 g  
30
0,50 g  
99+
Sucre
10,58 g  
26
3,90 g  
99+
Protéine
0,81 g  
36
2,30 g  
8
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,17  
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg  
17
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
16
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg  
38
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
31
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg  
34
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg  
7
335,00 mcg  
4
Choline
10,20 mg  
7
2,00 mg  
37
Graisse
0,31 g  
27
0,00 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
166,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,15 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
37,00 mg  
10
12,00 mg  
30
Magnésium
12,00 mg  
23
8,00 mg  
27
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Phosphore
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
12
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
60,00 mg  
13
Oméga 6s
48,00 mg  
35
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Teneur en eau
85,17 g  
39
92,70 g  
5
Cendre
0,38 g  
35
0,80 g  
13
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