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Tamarindo contro Mandarino Nutrizione
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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,34 g
35
62,50 g
4
Fibra
1,80 g
28
5,10 g
10
Zucchero
10,58 g
19
57,40 g
3
Proteina
0,81 g
36
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg
15
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
26
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg
38
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg
28
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
21
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg
19
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg
34
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg
29
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg
6
0,00 mcg
36
Colina
10,20 mg
6
8,60 mg
8
Grasso
0,31 g
27
0,60 g
14
Minerali
Potassio
166,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ferro
0,15 mg
99+
2,80 mg
2
Sodio
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Calcio
37,00 mg
10
74,00 mg
2
Magnesio
12,00 mg
23
92,00 mg
1
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fosforo
20,00 mg
25
113,00 mg
1
Manganese
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
0,00 mg
38
Omega 6s
48,00 mg
34
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
85,17 g
37
82,00 g
99+
Cenere
0,38 g
34
0,09 g
99+
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