Acasă
Fructe si compara


Mandarină vs tamarind Nutriție


tamarind vs Mandarină Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
13,34 g   
35
62,50 g   
4

Fibră
1,80 g   
28
5,10 g   
10

Zahăr
10,58 g   
19
57,40 g   
3

Proteină
0,81 g   
36
2,80 g   
4

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,04   
23

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg   
15
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
16
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
26
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
38
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
28
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
21
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg   
19
14,00 mcg   
21

Vitamina C (acid ascorbic)
26,70 mg   
34
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,80 mcg   
22

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36

colină
10,20 mg   
6
8,60 mg   
8

Gras
0,31 g   
27
0,60 g   
14

minerale
  
  

Potasiu
166,00 mg   
99+
628,00 mg   
4

Fier
0,15 mg   
99+
2,80 mg   
2

Sodiu
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2

Calciu
37,00 mg   
10
74,00 mg   
2

Magneziu
12,00 mg   
23
92,00 mg   
1

Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fosfor
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cupru
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Seleniu
0,10 mcg   
16
1,30 mcg   
6

Acizi grași
  
  

omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

6s omega
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16

Continut de apa
85,17 g   
37
82,00 g   
99+

Frasin
0,38 g   
34
0,09 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut