Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Quýt vs Quả me Dinh dưỡng


Quả me vs Quýt Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,34 g   
35
62,50 g   
4

Chất xơ
1,80 g   
28
5,10 g   
10

Đường
10,58 g   
19
57,40 g   
3

Chất đạm
0,81 g   
36
2,80 g   
4

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,04   
23

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,43 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,15 mg   
4

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
1,94 mg   
2

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
28
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (axit Folic)
16,00 mcg   
19
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
26,70 mg   
34
3,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,80 mcg   
22

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36

choline
10,20 mg   
6
8,60 mg   
8

Mập
0,31 g   
27
0,60 g   
14

khoáng sản
  
  

kali
166,00 mg   
99+
628,00 mg   
4

Bàn là
0,15 mg   
99+
2,80 mg   
2

sodium
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2

canxi
37,00 mg   
10
74,00 mg   
2

magnesium
12,00 mg   
23
92,00 mg   
1

kẽm
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Photpho
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1

mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Đồng
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenium
0,10 mcg   
16
1,30 mcg   
6

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

6s Omega
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
85,17 g   
37
82,00 g   
99+

Tro
0,38 g   
34
0,09 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp