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Mandarine vs Tamarin Nutrition

Mandarine
Tamarin
Tamarin vs Mandarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,34 g  
35
62,50 g  
4
Fibre
1,80 g  
30
5,10 g  
10
Sucre
10,58 g  
26
57,40 g  
3
Protéine
0,81 g  
36
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg  
17
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
16
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
26
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg  
38
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
31
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg  
34
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40
Choline
10,20 mg  
7
8,60 mg  
10
Graisse
0,31 g  
27
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
166,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Fer à repasser
0,15 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodium
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calcium
37,00 mg  
10
74,00 mg  
2
Magnésium
12,00 mg  
23
92,00 mg  
1
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Phosphore
20,00 mg  
25
113,00 mg  
1
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Teneur en eau
85,17 g  
39
82,00 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
0,09 g  
99+
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