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Physalis vs Mandarine Ernährung

Physalis
Mandarine
Mandarine vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
13,34 g   
35
Faser
0,50 g   
40
1,80 g   
28
Zucker
3,90 g   
99+
10,58 g   
19
Eiweiß
2,30 g   
8
0,81 g   
36
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
34,00 mcg   
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,06 mg   
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,38 mg   
38
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,22 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
16,00 mcg   
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
26,70 mg   
34
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
138,00 mcg   
6
Cholin
2,00 mg   
30
10,20 mg   
6
Fett
0,00 g   
99+
0,31 g   
27
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+
Eisen
1,30 mg   
11
0,15 mg   
99+
Natrium
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
21
Kalzium
12,00 mg   
29
37,00 mg   
10
Magnesium
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23
Zink
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Phosphor
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Mangan
0,40 mg   
9
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
18,00 mg   
26
Omega 6s
Nicht verfügbar   
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
85,17 G   
37
Asche
0,80 G   
13
0,38 G   
34
Kalorien >>
<< Vorteile

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