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Physalis und Mandarine


Mandarine und Physalis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
-  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,30 g  
36
13,34 g  
35

Faser
0,50 g  
99+
1,80 g  
30

Zucker
3,90 g  
99+
10,58 g  
26

Eiweiß
2,30 g  
8
0,81 g  
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,17  
10
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,62 mg  
4
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
335,00 mcg  
4
138,00 mcg  
7

Cholin
2,00 mg  
37
10,20 mg  
7

Fett
0,00 g  
99+
0,31 g  
27

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Eisen
1,30 mg  
11
0,15 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalzium
12,00 mg  
30
37,00 mg  
10

Magnesium
8,00 mg  
27
12,00 mg  
23

Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Phosphor
39,00 mg  
9
20,00 mg  
25

Mangan
0,40 mg  
12
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
60,00 mg  
13
18,00 mg  
28

Omega 6s
80,00 mg  
24
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Wassergehalt
92,70 G  
5
85,17 G  
39

Asche
0,80 G  
13
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
77,00 kcal  
15
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
36,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Kalorien in gefrorener Form
53,00 kcal  
27
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
92,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
53,00 kcal  
33
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
43,00 kcal  
35

Kalorien in Jam
238,00 kcal  
22
50,00 kcal  
38

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
370,00 kcal  
9

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Winter  

Sorten
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica  
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Helles Gelb, Orange  
Orange  

Innenfarbe
Orange  
Orange  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
-  
Süß-sauer  

Herkunft
Chile, Peru  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Gebüsch  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5-6.1  
6-7.5  

Klimabedingungen
-  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.  
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
China  

Andere Länder
-  
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
Niederlande  
China  

Top Exporteur
Kolumbien  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Kapstachelbeere  
Citrus reticulata  

Synonym
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum  
Citrus clemen oder Citrus nobilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Solanales  
Sapindales  

Familie
Solanaceae  
Rutaceae  

Gattung
Physalis  
Zitrusgewächs  

Spezies
Physalis  
C. reticulata  

Gattungsgruppe
-  
Zitrusfrucht  

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