Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Căpșună vs physalis Nutriție


physalis vs Căpșună Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
7,68 g   
99+
13,30 g   
36

Fibră
2,00 g   
26
0,50 g   
40

Zahăr
4,89 g   
99+
3,90 g   
99+

Proteină
0,67 g   
99+
2,30 g   
8

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,17   
10

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg   
37
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
38
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg   
10
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg   
13
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
26,00 mcg   
27
Nu e disponibil   

colină
5,70 mg   
21
2,00 mg   
30

Gras
0,30 g   
28
0,00 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
153,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Fier
0,41 mg   
28
1,30 mg   
11

Sodiu
1,00 mg   
20
Nu e disponibil   

Calciu
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29

Magneziu
13,00 mg   
22
8,00 mg   
27

Zinc
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9

Mangan
0,39 mg   
10
0,40 mg   
9

Cupru
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Seleniu
0,40 mcg   
13
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
65,00 mg   
12
Nu e disponibil   

6s omega
90,00 mg   
21
Nu e disponibil   

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
Nu e disponibil   

Continut de apa
90,95 g   
8
Nu e disponibil   

Frasin
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut