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Tamarindo contro Mirtillo Nutrizione

Tamarindo
Mirtillo
Mirtillo contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
62,50 g  
4
14,49 g  
29
Fibra
5,10 g  
10
2,40 g  
25
Zucchero
57,40 g  
3
9,96 g  
28
Proteina
2,80 g  
4
0,74 g  
39
Proteina Rapporto Carb
0,04  
23
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,04 mg  
22
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
35
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg  
99+
9,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,57 mg  
20
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
19,30 mcg  
4
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19
Colina
8,60 mg  
10
6,00 mg  
24
Grasso
0,60 g  
14
0,33 g  
25
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg  
4
77,00 mg  
99+
Ferro
2,80 mg  
2
0,28 mg  
37
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
74,00 mg  
2
6,00 mg  
40
Magnesio
92,00 mg  
1
6,00 mg  
29
Zinco
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17
Fosforo
113,00 mg  
1
12,00 mg  
34
Manganese
0,10 mg  
35
0,34 mg  
16
Rame
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
39
Selenio
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Omega 6s
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
26,40 mg  
5
Contenuto di Acqua
82,00 g  
99+
84,21 g  
99+
Cenere
0,09 g  
99+
0,24 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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