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Figo vs Rambutan Nutrição
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Figo
Rambutan
Rambutan vs Figo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
19,20 g
13
15,70 g
22
Fibra
2,90 g
21
2,80 g
22
Açucar
16,30 g
5
15,70 g
6
Proteína
0,80 g
37
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg
32
0,00 mcg
36
Choline
4,70 mg
26
0,00 mg
32
Gordo
0,30 g
28
0,40 g
21
Minerais
Potássio
232,00 mg
30
138,00 mg
99+
Ferro
0,37 mg
30
1,90 mg
5
Sódio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Cálcio
35,00 mg
11
20,00 mg
22
Magnésio
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinco
0,15 mg
18
1,00 mg
3
Fósforo
14,00 mg
32
15,00 mg
31
Manganês
0,13 mg
25
0,00 mg
99+
Cobre
0,07 mg
32
0,00 mg
99+
Selênio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
144,00 mg
14
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
31,00 mg
4
0,00 mg
16
Teor de água
79,11 g
99+
79,50 g
99+
Cinza
0,66 g
17
0,30 g
38
Calorias >>
<< Benefícios
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Figo e Airela
Figo e Mirtilo
Figo e Jamelão
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Uva Frutas
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Morango Frutas
Jamelão Frutas
Mirtilo Frutas
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Airela
Benefícios
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Calorias
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Tangerina
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Pimentão verde
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Benefícios
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Rambutan e Lima
Benefícios
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