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Physalis contro Fig Nutrizione

Physalis
Fig
Fig contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,30 g  
36
19,20 g  
13
Fibra
0,50 g  
99+
2,90 g  
22
Zucchero
3,90 g  
99+
16,30 g  
8
Proteina
2,30 g  
8
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,17  
10
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg  
6
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,70 mcg  
16
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
9,00 mcg  
36
Colina
2,00 mg  
37
4,70 mg  
31
Grasso
0,00 g  
99+
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg  
99+
232,00 mg  
30
Ferro
1,30 mg  
11
0,37 mg  
30
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
12,00 mg  
30
35,00 mg  
11
Magnesio
8,00 mg  
27
17,00 mg  
17
Zinco
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18
Fosforo
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32
Manganese
0,40 mg  
12
0,13 mg  
29
Rame
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32
Selenio
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Omega 6s
80,00 mg  
24
144,00 mg  
14
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
31,00 mg  
4
Contenuto di Acqua
92,70 g  
5
79,11 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,66 g  
18
Calorie >>
<< Benefici

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