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Confronto Frutta


Physalis contro Fig


Fig
Fig contro Physalis


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
-  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,30 g  
36
19,20 g  
13

Fibra
0,50 g  
99+
2,90 g  
22

Zucchero
3,90 g  
99+
16,30 g  
8

Proteina
2,30 g  
8
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,17  
10
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg  
6
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
9,00 mcg  
36

Colina
2,00 mg  
37
4,70 mg  
31

Grasso
0,00 g  
99+
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
170,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
1,30 mg  
11
0,37 mg  
30

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
35,00 mg  
11

Magnesio
8,00 mg  
27
17,00 mg  
17

Zinco
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fosforo
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

Manganese
0,40 mg  
12
0,13 mg  
29

Rame
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Selenio
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Omega 6s
80,00 mg  
24
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
92,70 g  
5
79,11 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
77,00 kcal  
15
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
53,00 kcal  
27
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
92,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
53,00 kcal  
33
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
238,00 kcal  
22
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate, Inverno  

Varietà
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Giallo Luminoso, Arancia  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Arancia  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
-  
Dolce  

Origine
Chile, Perù  
Asia occidentale  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
5-6.1  
5-7  

Condizioni Climatiche
-  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Turchia  

Altri Paesi
-  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Netherlands  
Francia  

Top Esportatore
Colombia  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Physalis Peruviana  
Ficus carica  

Sinonimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Alismidae  

Ordine
Solanales  
Rosales  

Famiglia
Solanaceae  
Moraceae  

Genus
Physalis  
Ficus  

Specie
Physalis  
Ficus carica  

Generico Gruppo
-  
Gelso  

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