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Physalis vs Higo


Higo vs Physalis


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
-  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Hipertensión, Taquicardia ventricular  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,30 g  
36
19,20 g  
13

Fibra
0,50 g  
99+
2,90 g  
22

Azúcar
3,90 g  
99+
16,30 g  
8

Proteína
2,30 g  
8
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17  
10
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
9,00 mcg  
36

Choline
2,00 mg  
37
4,70 mg  
31

Grasa
0,00 g  
99+
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
170,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Hierro
1,30 mg  
11
0,37 mg  
30

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
35,00 mg  
11

Magnesio
8,00 mg  
27
17,00 mg  
17

Zinc
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fósforo
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

Manganeso
0,40 mg  
12
0,13 mg  
29

Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Selenio
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Omega 6s
80,00 mg  
24
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
92,70 g  
5
79,11 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
77,00 kcal  
15
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
36,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
92,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
53,00 kcal  
33
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
238,00 kcal  
22
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Hortaliza  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano, Invierno  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Amarillo brillante, Naranja  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Naranja  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
-  
Dulce  

Origen
Chile, Perú  
Asia occidental  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
-  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
5-6.1  
5-7  

Condiciones Climáticas
-  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
Physalis también se conoce como uchuva o baya dorada.  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
-  
Turquía  

Otros Países
-  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
Países Bajos  
Francia  

Cima Exportador
Colombia  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Physalis Peruviana  
Ficus carica  

Sinónimo
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Asteridae  
Alismidae  

Orden
Solanales  
Rosales  

Familia
Solanaceae  
Moraceae  

Género
Physalis  
Ficus  

Especies
Physalis  
Ficus carica  

Grupo Genérico
-  
Mora  

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