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Higo vs Physalis


Physalis vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Hipertensión, Taquicardia ventricular  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
13,30 g  
36

Fibra
2,90 g  
22
0,50 g  
99+

Azúcar
16,30 g  
8
3,90 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
2,30 g  
8

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
335,00 mcg  
4

Choline
4,70 mg  
31
2,00 mg  
37

Grasa
0,30 g  
28
0,00 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
170,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
30
1,30 mg  
11

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30

Magnesio
17,00 mg  
17
8,00 mg  
27

Zinc
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganeso
0,13 mg  
29
0,40 mg  
12

Cobre
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selenio
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13

Omega 6s
144,00 mg  
14
80,00 mg  
24

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
92,70 g  
5

Ceniza
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
77,00 kcal  
15

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
36,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
53,00 kcal  
33

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
238,00 kcal  
22

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Hortaliza  

Temporada
Verano, Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Amarillo brillante, Naranja  

Dentro Color
Rosado  
Naranja  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
-  

Origen
Asia occidental  
Chile, Perú  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
-  

pH Suelo
5-7  
5-6.1  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
-  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
Physalis también se conoce como uchuva o baya dorada.  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
-  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
-  

Top Importador
Francia  
Países Bajos  

Cima Exportador
Turquía  
Colombia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Physalis Peruviana  

Sinónimo
Ficus Carica  
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Asteridae  

Orden
Rosales  
Solanales  

Familia
Moraceae  
Solanaceae  

Género
Ficus  
Physalis  

Especies
Ficus carica  
Physalis  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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