Nhà
So sánh Trái cây


Sung vs Physalis


Physalis vs Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, ngăn ngừa ung thư, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Giảm các vấn đề lưu thông máu, Điều trị các chứng ho, sốt và đau họng, Điều trị tăng huyết áp  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Điều trị bệnh hen suyễn, Điều trị đục thủy tinh thể, Điều trị viêm gan, Điều trị thoái hóa điểm vàng, Điều trị các bệnh thoái hóa thần kinh  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
Điều trị bệnh thấp khớp và viêm da, Điều trị da Viêm  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
-  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
-  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Tăng huyết áp, Nhịp tim nhanh thất  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
13,30 g  
36

Chất xơ
2,90 g  
22
0,50 g  
99+

Đường
16,30 g  
8
3,90 g  
99+

Chất đạm
0,80 g  
37
2,30 g  
8

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,17  
10

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
150,00 mcg  
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
2,80 mg  
1

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,62 mg  
4

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,50 mcg  
37

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
335,00 mcg  
4

choline
4,70 mg  
31
2,00 mg  
37

Mập
0,30 g  
28
0,00 g  
99+

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
170,00 mg  
99+

Bàn là
0,37 mg  
30
1,30 mg  
11

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30

magnesium
17,00 mg  
17
8,00 mg  
27

kẽm
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Photpho
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

mangan
0,13 mg  
29
0,40 mg  
12

Đồng
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selenium
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13

6s Omega
144,00 mg  
14
80,00 mg  
24

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
9,00 mg  
19

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
92,70 g  
5

Tro
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
77,00 kcal  
15

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
36,00 kcal  
99+

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
53,00 kcal  
27

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
53,00 kcal  
33

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
238,00 kcal  
22

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
320,00 kcal  
16

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
rau quả  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla và Physalis philadelphica  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
Vàng tươi, trái cam  

bên trong màu
Hồng  
trái cam  

hình dáng
hình nón  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
rôm rả  

Nếm thử
Ngọt  
-  

Gốc
Tây Á  
Chile, Peru  

mọc trên
Cây  
bụi cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
-  

pH đất
5-7  
5-6.1  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
-  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
Physalis còn được gọi là Cape Gooseberry hoặc Golden Berry.  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Không  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Không  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
-  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
-  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
nước Hà Lan  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
Colombia  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Physalis peruviana  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
Alkekengi, Herschellia và Pentaphitrum  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
Asteridae  

Gọi món
Rosales  
Solanales  

gia đình
Moraceae  
Solanaceae  

giống
Ficus  
Physalis  

Loài
Ficus Carica  
Physalis  

generic Nhóm
dâu tằm  
-  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp