अंजीर बनाम तलस्थ चेरी
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, कब्ज रोकता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, कैंसर की रोकथाम, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, खांसी, बुखार और गले में खराश के उपचार, उच्च रक्तचाप के इलाज
सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
दमा का इलाज, मोतियाबिंद का उपचार, हेपेटाइटिस का उपचार, धब्बेदार अध: पतन का उपचार, न्यूरोडिजेनेरेटिव रोगों का उपचार
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
गठिया और सूजन का उपचार, त्वचा की सूजन का इलाज
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, मुलायम त्वचा
अनजान
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, नाक बंद, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, गले में खरास, हाथों की सूजन
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उच्च रक्तचाप, वेंट्रीकुलर टेचिकार्डिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
19.20 ग्राम
13
13.30 ग्राम
36
रेशा
2.90 ग्राम
21
0.50 ग्राम
40
चीनी
16.30 ग्राम
5
3.90 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.80 ग्राम
37
2.30 ग्राम
8
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04
24
0.17
10
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम
29
150.00 माइक्रोग्राम
5
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम
15
0.11 मिलीग्राम
3
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
20
0.04 मिलीग्राम
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम
36
2.80 मिलीग्राम
1
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.00 मिलीग्राम
99+
28.00 मिलीग्राम
32
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.11 मिलीग्राम
36
0.50 मिलीग्राम
19
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.70 माइक्रोग्राम
15
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
9.00 माइक्रोग्राम
32
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
4.70 माइक्रोग्राम
26
2.00 माइक्रोग्राम
30
वसा
0.30 ग्राम
28
0.00 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
232.00 मिलीग्राम
30
170.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.37 मिलीग्राम
30
1.30 मिलीग्राम
11
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
कैल्शियम
35.00 मिलीग्राम
11
12.00 मिलीग्राम
29
मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम
17
8.00 मिलीग्राम
27
जस्ता
0.15 मिलीग्राम
18
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम
32
39.00 मिलीग्राम
9
मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम
25
0.40 मिलीग्राम
9
तांबा
0.07 मिलीग्राम
32
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम
15
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
144.00 मिलीग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
31.00 मिलीग्राम
4
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
79.11 ग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
राख
0.66 ग्राम
17
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
74.00 किलो कैलोरी
10
77.00 किलो कैलोरी
9
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
71.42 किलो कैलोरी
9
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
249.00 किलो कैलोरी
30
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
69.00 किलो कैलोरी
15
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
65.00 किलो कैलोरी
19
60.00 किलो कैलोरी
22
जाम में कैलोरी
360.00 किलो कैलोरी
5
238.00 किलो कैलोरी
22
पाई में कैलोरी
450.00 किलो कैलोरी
1
320.00 किलो कैलोरी
14
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
फल सब्जी
परिपक्व ऋतु
गर्मी, सर्दी
वसंत, गर्मी
किस्मों
अबयाद, एड्रिटिक, आलमा, अतरेआनो, बटगलिया, ब्लॅक बेत्लेहेम, ब्लॅक मॅडिरा, ब्लॅक मिशन, ब्राउन टर्की, सियेरा, कालिमयरना, कड़ॉता, डीना, फिगोइन और हार्डी शिकागो फिग
फ़यसलिस फ्रांचेतिइ, फ़यसलिस परंोसा, फ़यसलिस पेरुवीयना, फ़यसलिस हेटरओफाइल्ला और फ़यसलिस फिलाडेल्फ़ीका
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
हरा, बैंगनी, लाल
चमकीला पीला, नारंगी
अंदर का रंग
गुलाबी
नारंगी
आकार
चोटीदार
गोल
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
मीठा
लागू नहीं
मूल देश
पश्चिमी एशिया
चिली, पेरू
पर बढ़ता है
पेड़
झाड़ियाँ
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चूना पत्थर, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ
लागू नहीं
मृदा पीएच
5-7
5-6.1
वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम
लागू नहीं
तथ्य
के बारे में तथ्य
- अंजीर सर्दियों में शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है।
- यह पेट से जुड़ी समस्याओं में रामबाण की तरह करती है।
- इससे गर्भावस्था में शरीर में लौह तत्व की कमी दूर होती है।
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
तुर्की
लागू नहीं
दूसरे देश
अल्बानिया, एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, मोरक्को, सीरिया, ट्यूनीशिया, संयुक्त राज्य अमेरिका
लागू नहीं
शीर्ष आयातक
फ्रांस
नीदरलैंड्स
शीर्ष निर्यातक
तुर्की
कोलम्बिया
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
फिक्स कारिका
फिलस पेरूविणा
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
अलकेकेंगी, हेर्सचेल्लिया और पेंटफितरूम
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
अलइसमीडे
आस्टेरिडए
ऑर्डर
रोसलेस
सोलनलेस
फॅमिली
मोरासै
सोलनसए
जाति
फिक्स
फयसालिस
प्रजाति
फिक्स कारिका
फयसालिस
जेनेरिक ग्रुप
शहतूत
उपलब्ध नहीं है
