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Higo y Tamarindo


Tamarindo y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
62,50 g  
4

Fibra
2,90 g  
22
5,10 g  
10

Azúcar
16,30 g  
8
57,40 g  
3

Proteína
0,80 g  
37
2,80 g  
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,80 mcg  
23

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
8,60 mg  
10

Grasa
0,30 g  
28
0,60 g  
14

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
628,00 mg  
4

Hierro
0,37 mg  
30
2,80 mg  
2

Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Calcio
35,00 mg  
11
74,00 mg  
2

Magnesio
17,00 mg  
17
92,00 mg  
1

Zinc
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

Manganeso
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Cobre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
1,30 mcg  
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
82,00 g  
99+

Ceniza
0,66 g  
18
0,09 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
239,00 kcal  
4

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
239,00 kcal  
4

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
187,00 kcal  
4

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
128,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
239,00 kcal  
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
28,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
254,00 kcal  
17

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Tropical  

Temporada
Verano, Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Marrón, De color marrón rojizo  

Dentro Color
Rosado  
Marrón  

Forma
Cónico  
Una curva Cilindro  

Textura
Carnoso  
Difícil  

Gusto
Dulce  
Agrio - Dulce  

Origen
Asia occidental  
África  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
5.6-6.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Tamarind se utiliza para prevenir el olor corporal.
  • Niños africanos utilizan las semillas de tamarindo en los juegos.
  • No hay casos de toxicidad de tamarindo o alergia reportados hasta la fecha.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
India  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
África, Australia, Brasil, China, México, Nigeria, Sudán, Taiwán  

Top Importador
Francia  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Turquía  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Tamarindus indica  

Sinónimo
Ficus Carica  
Tamarindo, tamarindus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Alismidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Fabales  

Familia
Moraceae  
Fabaceae  

Género
Ficus  
Tamarindus  

Especies
Ficus carica  
Tamarindus indica  

Grupo Genérico
Mora  
Sub tamarindo  

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